المراة والاسرة

• أمور عليكِ تجنبها أثناء الحمل

أمور عليكِ تجنبها أثناء الحمل

الجديدة:

سيدتي خلال فترة الحمل هناك الكثير من العادات اليومية التي يجب عليك التخلي عنها لأنها تضر بك وبالجنين.

ـ البعض يحذر من استخدام الأمهات لصبغات الشعر خلال فترة الحمل، ولكن معظم الباحثين يؤكدون عدم صحة هذه المخاوف وخصوصاً بعد الشهر الثالث، وبمبدأ خير الأمور أوسطها، فيفضل استخدام الصبغات الخالية من الأمونيا للتقليل من المواد الكيميائية التي تخترق فروة الرأس.

ـ ينبغي تجنب الحمامات الساخنة و الساونا والجاكوزي فهي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بالتالي يتدفق الدم بالقرب من الجلد ليساعد على تبريد الجسم عن طريق التعرق، وهذا يعني أن تدفق الدم يقل إلى المخ، وإذا حدث هذا، قد لا يحصل على المخ على كمية كافية من الدم والأوكسجين ما يعرضك للإغماء ويعرض طفلك للتشوهات الخلقية (ينبغي أن لا تكون درجة حرارة الماء فوق 32C).

ـ تجنبي المجالات الكهرومغناطيسية الصادرة عن الأجهزة الكهربائية مثل الميكروويف والبطانيات الكهربائية.

ـ يجب أن لا تتعرضي للمبيدات الحشرية و الروائح الناتجة من الطلاء الحديث، لما لها من تأثير سام عليك و على الجنين.

ـ تجنبي الإجهاد البدني والنفسي ودللي جنينك بحصولك على قسط كاف من النوم.

ـ داء المقوسات أو Toxoplasmosis

ينتقل للأم الحامل عن طريق القط وتنظيف صناديق فضلاتها، ومن للأم للجنين عن طريق المشيمة وخصوصاً في الشهور الأولى ويسبب تشوهات خلقية.

ت إذا كنت من هواة تربية الزواحف تأكدي من إخبار طبيبك بذلك لاحتمال نقلها السالمونيلا من خلال البراز والتي تؤثر على الحمل. كما أن الأطفال تحت سن 5 سنوات هي أيضا عرضة لخطر الإصابة بالسالمونيلا عن طريق الزواحف.

ـ مارسي نوعاً من الرياضة و لكن تجنبي الرياضات العنيفة.

إن أسهل وأفضل الطرق لتجنب مشاكل الحمل هو عمل فحوص طبية منتظمة.

ــــــــــــــــ