المراة والاسرة

للرجل فقط.. هذه هي فوائد النوم عارياً

نصح باحثون مختصون بعلم صحة الطفل والتمنيّة البشريّة من جامعة Stanford الأميركيّة في دراسةٍ حديثةٍ، الرجال بالنوم عراة والتخلي عن ملابسهم الداخليّة أثناء النوم.

وذكرت الدراسة أنّ النوم عارياً يُعزّز لياقة الرجل البدنيّة ويُقلّل من إنتاج هرمونات التوتر ومستوى الكولسترول في الدمّ. ويساعده ذلك في الاستيقاظ بحيويّة أكبر ومزاج جيّد ليومٍ طويل بخاصةٍ وأنّ الجسم عندما يتمتّع بتوازنٍ هرموني أثناء النوم لن يحتاج في النهار إلى استهلاك كميّة كبيرة من الأغذيّة.

واستند الباحثون على بيانات 500 رجل واختبروا نوعيّة الحيوانات المنويّة عندهم طوال سنة من الدراسة بالإضافة إلى معرفة نوع الملابس الداخليّة التي يرتدونها ليلاً عند النوم. وأظهرت النتائج أنّ الحمض النووي للحيوانات المنويّة عند الأشخاص الذي ينامون عراة تتعرّض للتلف بنسبة 25 بالمئة أقلّ مقارنة مع الذين يرتدون ملابسهم الداخليّة أثناء النوم.

ويُساعد النوم عارياً في خفض مخاطر مرض السكري وأمراض القلب ويقوي العضلات ويُحافظ على درجة حرارة منخفضة ويُساعد في نمو الهرمونات والحفاظ على الحيوانات المنويّة.

جامعة ستانفورد